每天都留一点时间阅读
稻盛先生经常在自己的著作中引用中国的古代经典，以阐述自身的观点。过去的人曾十分喜爱读书，喜欢读哲学，尤其是古代经典中的宝贵文化。
但是，在出版业日渐萧条的今天，大部分人的每日读书小时数大为减少。
尤其是年轻一代，无论什么都只读一读网上的简单报道了事。
买一本书，并认认真真地将它从头读到尾，一个角落也不放过——有这种阅读体验的人或许已经极为稀少了。
稻盛先生为了提升自我，提倡认真地读好书。他无论工作多忙，都见缝插针，在工作的间隙读书。
不管夜里多晚，哪怕是在和客户喝完酒之后，他回到家也一定会读书。
他的枕边堆着许多哲学或中国古代经典的书籍，每日睡前他必定要读上几页。
许多人觉得没有时间读书。
但是，只要充分利用每天的时间，我们会意外地发现能挤出不少读书的时间。
哪怕只读上短短几分钟，我们也能体会到心灵被打动的感觉。
通过读书，我们能够获得有别于平日生活所得的经验和知识。没有去过的国度，没有听过的语言，2000年以前的岁月……从历史书籍中我们能得到各种各样的前车之鉴。
另外，在平日的实践所带来的体验之外，读书还能提供知识补充，有帮助梳理个人经验的效果。
一般而言，读书可以说是一种文化行为。
文化在英文中写作“culture”，这一单词的词源来自拉丁语的“colere”，原本是“耕耘土地”的意思，后来引申为“耕耘心灵”。
英国思想家詹姆斯·艾伦将人的心灵比喻为庭园。自己的庭园是杂草丛生，还是开满了各种各样美丽的花朵，全部取决于对庭园的呵护与修整。
既然文化的词源是“耕耘心灵”，那么读书也可以说是养护人类心灵的方法。
每个人所能体验的事情有限，但是书籍是知识的宝库，它反映了古今东西不同人们的各种不同的生活方式。
通过书籍，我们能够体验别人的经历，将其转化为自己的经验。
每天反省
所谓反省就是反过来审察自己，检讨自己的言行，看有没有需要改进的地方。
为什么要反省？
因为人不是完美的，总存在着个性上的缺陷、智慧上的不足，而年轻人更缺乏社会磨炼，因此常会说错话、做错事、得罪人。
你所做的一切，有时候旁人会提醒你，但绝大部分人看到你做错事、说错话、得罪人时会袖手旁观，因此你必须通过反省才能了解自己的所作所为。
那么，该反省些什么呢？
1.人际关系。
反省今天你有没有做了不利于人际关系的事？在与某人的争论中你是否也存在不对的地方？对某人说的那一句话是否不得体？某人对你不友善是否有什么意义？
2.做事的方法。
反省今天所做的事，处理是否恰当，是否有不妥当之处，怎样做才会更好……
3.生命的进程。
反省到目前为止你做了些什么事，有无进步？时间有无浪费？目标完成了多少？
反省的好处在于：
可以修正自己的言行和方向。借修正言行来使自己进步。
那么，不反省的人又如何？
不反省的人也不一定会失败，因为一个人的成败和个人先天条件、后天训练以及机运有关系。天底下就有从不反省自己，但却飞黄腾达的人。
但话又说回来，你怎么知道他不自我反省？据我所知，很多成功人士都有反省的习惯，因为只有反省，才不会迷失自我，才不会做错事！
我们都是凡夫俗子，智商本就不如伟人，因此反省也就格外重要，更应该把反省当成每日的功课。
每日反省能修正你做人做事的方法，让你有更明确的方向……而且，它不花你一分钱！
“悔悟”指的是经常地反省自己，自问所作所为是否无愧于心，并培养自己的自律能力。
稻盛先生说，反省中的我们，要专心于谦卑，一旦发现自己自私和胆怯的苗头，就告诫自己：“你这是自私，你要义无反顾！”
一再地进行这样的练习之后，我们的头脑更为清晰，渐渐做到了避免错误的判断或潜在的危机。
因为，人的思维方式决定了人生活在自己主观的世界里。一个人很难从原有的思维中跳出来，所以很难取得进步。
人只有反省自己，不断悔悟，才意味着一个人能反观自己，从自我的局限中跳出来，也意味着一个人开始全新地看待自己。
一个企业家，要经常观照自己的念头，看住它，看看这个念头怎么出来的，是出于什么动机，是自己的什么习气造成了这个念头。
就如稻盛和夫所说，要经常练习，这样就可以避免那些虚妄的念头出来捣乱，阻碍自己做出正确的判断。 这是一种高级的思维训练，被稻盛和夫作为日常功课。
一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或者做得不好的地方，然后不断改正，以追求完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功。
反省其实是一种学习能力。反省，正是认识错误、改正错误的前提，反省的过程就是学习的过程。
有没有自我反省的能力，具不具备自我反省的精神，决定了我们能不能认识到自己所犯的错误，能不能改正所犯的错误，是否能够不断地学到新东西。
深度思考
所谓深度思考，就是不断逼近问题本质的思考。
通过探究事物的原委，我们就能体悟到事物的本质。所谓探究原委，是指把全部的精力投入到一件事物上，抓住其核心。
有了对一件事物探究本质的深刻体验，就可以融会贯通到其他所有的事物。
那么，怎样训练这种能力？
让自己始终保持专注的状态，别只陷入了局部，从全局和系统的角度去思考。
我们现在的生活和工作，是被打断的，分散的，割裂的。在这种状态下的思考，大部分也是浅薄的。
但是，假期的时间正好可以训练我们深度思考能力。这个时间不必太长，但是一定要有深度，一定要足够专注。
在这里一定要注意：要以有意注意地状态调动自己的集中力。
稻盛先生说：所谓“有意注意”，有意识地去注意，就是说，抱着明确的目的，认真地将意识和神经集中到对象身上。
慢慢养成有意注意的习惯，这样我们就会具备抓住事物的本质和核心，做出正确判断的能力。
所谓有意注意，打个比方，类似于使用锥子，锥子能将力量集中在它尖端一点上，从而有效达到目的，其特点就是“集中力”。
像锥子一样，把全部力量集中于一个点上，就能把事情办成。
所谓集中力，来自于思考的强度、深度、大小程度。要想做成一件事，强烈的愿望、认真的思考是起点。
这种愿望、思考强烈的程度、持续的长度，以及在实现过程中贯彻的认真程度，是一切成败的分水岭。
这种状态，是进行有质量的思考的前提。
那，如何进行深度思考？
首先，深度思考的关键就在于向自己发问，而且常常不是只问一个问题就结束，而是持续的问下去。
比如：开拓新事业时，我都会问自己“动机善否？”通过自问自答来判断自己动机的善恶。
另外，在工作过程中，还要自问“私心有无？”必须审视自己的内心，在工作中防止以自我为中心。
动机至善，又无私心，那就不必追问结果，结果必定是成功。
反复这样的自问自答，就是说，是不是“动机至善、私心了无”——一次又一次，我不断扪心自问，借以审视自己动机的真假善恶。
其次，我们知道，大多数人倾向于把事情考虑得过于复杂。但是，为了把握事物的本质，有必要把复杂现象简单化。把事情看得越简单，就越接近事物的本来面目，也就是说，越接近真理。
这两点是深度思考的重中之重。
增强自己的心力
什么是心力呢？
心力，是人依据自身的心思和能力、精神与体力、思想和才智，发自内心做好某一件事的精神力量。
心力就是心的力量，精神的能量，意志的力量。心力强大的人，志向远大，坚韧不拔，愈挫愈勇，永不言败。
心力不仅能帮你走出逆境与苦难，也能帮你承载生命中的顺境与福报。心力不仅包括积极的心态，也包括成熟的心智、健康的身心，它是一切成功的基础。
我们可以留意身边白手起家的成功人士，他们取得成功各有各的路径，但有一个很明显的特点，就是行动力特别强，似乎有永远也用不完的激情和精力，这就是心力强大的外在体现。
那该如何训练强大的心力？（以下是稻盛先生著作原文）
1.用位于灵魂核心的真我来做判断
越是人生中重要的局面，越是决定事业走向的关键判断，就越是需要发自基于“真我”的“灵魂”。
所谓“发自灵魂的判断”，归根结底，以“作为人，何谓正确”为基准做出的判断。
不是以“得失”，而是对照单纯的道德和伦理，以单纯的“善恶”作为判断的标尺。换句话说，就是做符合正道的判断。
所谓正道，就是“要正直”“不骗人”“要关爱他人”，等等，这些小时候父母和老师教给我们的、极其简单的道德，或者说伦理。
让这样的规范在自己的心中深深扎根，这样即使碰到未曾经历的局面，或是遭遇必须迅速做出判断的事态，不管在什么时候，都能做出正确的判断，让人生和事业引向成功。
2.接受人生中的一切考验
人生中不管好事还是坏事，一切都是考验，都是上天为了让人成长而赐予的考验。
在我们的人生中，有时候可能会陷入悲观，觉得自己的人生已经没有希望。但是，一切失败挫折都是上天的有意安排，为的是让我们加速飞跃。
人生中发生的事情，仅用我们人浅薄的头脑，仅用眼前的幸与不幸去判断，那是不行的。应该站在天道的高度观察。
那样的话，我们就能观察到完全不同的景象。
即使现在正遭遇看似无情的灾难，也要认定，这灾难对当事者的将来必有好处，此乃上天赐予自己的“奖品”，必须这么去想。
有时候，人思善了、行善了，但上天仍然会给予严酷无情的考验。能否坚持从正面面对这种苦难，用什么心态来应对这种苦难，将决定自己人生的航向。
当我们在人生中遇到挫折，甚至健康受到影响时，也要告诉自己：“这种逆境是上天赏赐的，目的是让我变得更出色更强大。”
对待困难和考验，就要用这种积极的态度，这是绝对必需的。
3.拥有美好的心灵
人往往偏向考虑自身的利益，忘却对对方的同情，突出一个“我”字，这样就不可能得到周围人们的协助，人生之路就会困难重重。
某位哲学家说过：在人的内心中，同居着“善良之心”和“邪恶之心”。
所谓“善良之心”，就是充满同情和爱，是一颗关爱客户、伙伴、他人的“利他之心”；所谓“邪恶之心”，就是“只要自己好就行”，充满自私的“利己之心”。
我们必须做出努力，增加自己内心的“善良之心”，减少“邪恶之心”。不仅要考虑对自己有利，还要考虑对周围的人有利。
尽力让自己拥有充满同情和爱的美好心灵，那么我们就一定能走上幸福的人生之路。
4.精于一业
我认为，只有把精力倾注于一个领域，钻研透彻，才能达至真理，理解森罗万象。
比如一名工匠，长期专注于工作，掌握了精湛的技术，即使谈论人生，他也能讲出精辟的见解。
另外，经过修行提升了人格的僧人，即使论及其他领域的话题，他也能说出深刻的道理。
还有园艺师、作家、艺术家等，凡是精通一艺一技者，他们的话语中都包含着丰富的涵养。
刚从学校毕业的年轻人，进入公司，做了一段时间觉得枯燥的工作以后，就心生疑惑：“只干这么简单的工作能有出息吗？”他们会提出：“希望让我干点儿别的工作。”
这就错了。知识广而浅，等于什么都不懂。只有一门深入，探究到底，才能一通百通。
这是因为在一切事物的深处，都隐藏着驾驭一切的真理。究明一个事物，就能理解一切事物。
5.知行合一
我之所以不断强调哲学思想，是为了让大家能够拥有正确的思维方式。但倘若仅仅把其看成一种“认知型”的知识，则还远远不够，必须伴随着实际行动，要把习得的知识融入自己的血肉之中。
换言之，必须彻底理解和吸收这样的思维方式，达到“在任何场合都能灵活运用”的境界。
反之，如果只是在脑中“知道”这种正确的思维方式，则与无知无甚区别。如果不能把它融入自己的血肉、在人生的关键时刻及每天的业务活动中灵活运用的话，就完全无法体现其价值。正因为如此，一有机会，我就会反复强调这点。
如果不能把我讲的内容融入自己的血肉、升华为自己的思想、理念和哲学的话，就还不能称之为“自己的思维方式”。“即便在无意识的情况下，也仍然能遵循思维方式行动”，只有到达这样的境界，才算是拥有了自己的思维方式。
6.每天抽一点时间精心
为了磨炼自己的心灵，哪怕是一小步，也要向开悟的状态靠近。这种持续的努力，可以说就是人生本身。
要做到这一点，可以采用一个方法，就是在一天当中，腾出一段时间，哪怕很短的一段时间，让自己的心静下来，保持平稳的状态。
在现代社会当中，当海量的信息不断涌入时，当紧张的工作不断追逼时，头脑中波涛起伏，思绪万千，无法保持心灵的安宁。
在这种情况下，将躁动的心灵之波一时镇住，制造一种机会，进入心如止水的状态。
冥想也行，坐禅也行，每天用很短的时间就行，让自己的心平静下来。每天获得这片刻的平静，就能够一点一点地接近真我的状态。
坚持运动和按时休息
最后，你要记得运动和休息。
因为身体和大脑，都是人重要的组成。
别天天坐着弓着，坚持运动和休息。而且，这样也可以更好地帮助大脑提高运行速度。
一个朋友曾经给我分享过一个小故事。
2016年暑假的时候，为了参加记忆力比赛，他每天至少要训练10个小时。
但是，后来因为身体不适，精力分散，训练节奏就没有跟上。
到了2017年，重新训练，这次就成功拿到了记忆大师。原因，就是每天训练之后，晚上会跑跑步，做一些俯卧撑，睡眠也就好了很多。
精神状态，身体状态，真的会好很多。身体是革命的本钱。身体好了，也才能更好地支撑自己想做的其他事情。
结语
对我们每个人来说，时间是最宝贵的资源。
我们常说，时间花在哪里，收获就在哪里。
用来读书，你的认知会深刻。用来反省，你的人格会厚重。用来运动，你的身体会强壮。用来充实自己，你会变得更好。
所以，这就是我们的建议：不要浪费假期，请好好充实自己。
刚才说的这些事情，也许很细微，很平常。但是这些细微和平常，也会有日积月累的力量。做时间的朋友吧。
有一天，当我们回过头看，正是因为这段时间，有的人更加自律，更加对自己有期待，拉开了与别人的差距。
共勉。
文章链接：https://mp.weixin.qq.com/s/_wqug2ul2HRVrFQoZsAF8A（2022年10月16日收集）
